利教练面无表情,「就这么跑。」
无起跑器,三人的成绩分别是仇明燕第一,何翠第二,田薇薇第三。
利教练吹了几声哨子,向她们招手,「都回来。」
田薇薇气喘吁吁的走回来。
「你们都太慢了!」利教练十分不满,拍了拍记有她们成绩的拍纸簿,「这个成绩怎么去跟其他省的运动员比?」
仇明燕小声说:「所以我们才要来集训啊。」
利教练瞪她一眼,「别以为你的成绩算好的,你都快初中毕业了,还没有达标,你不觉得羞愧吗?」
田薇薇悄悄在心里嘀咕:又是打击教育。
「何翠,你跑的时候为什么要看别人?」
何翠低下脑袋。
「还有你,田薇薇,你怎么还没跑到13秒30?」
田薇薇选择低头挨训。
「现在,单独跑,用起跑器。田薇薇,你先来。」第四跑道上有人安放了一副起跑器。
测评之后,利教练给她们布置了第一天的训练计划,安排助理教练带着她们训练。
先是慢跑10公里,中途可以喝水,但不能停下,跑完后可以休息20分钟,然后练习其他训练项目,立定跳、单腿跳、双腿跳、跨栏跳,快速后蹬跑、快速跨步跑、快速单步跑,小步跑,高抬腿,等等。
测量运动员身体指标是一大早就做了,需要空腹抽血,测量了心肺功能、四肢长度、肺活量、血压、血糖,步幅步距、摆臂幅度和速度,有些测试她上次来的时候做过了,但还有一些是从没做过的。
田薇薇在所有径赛运动员里年龄最小,声音脆甜,见人就喊「哥」、「姐」,很快就跟同屋的女孩子们混熟了。
何翠一边跑一边还有力气说话,「薇薇,你跑的挺快啊,看来你明年就能达标了。」
少年运动员们说的「达标」统一指的是国家二级运动员达标线。
「是吧?周老师也说我明年肯定能达标。」
「你明年参赛吗?」
「不知道,可能吧。」
「你也参加吧,不然多没劲!」
助理教练嚷嚷起来:「还说话!我看你们太轻松了!跑快一点!跑起来跑起来!」
第一天只是个摸底,对速度其实没有什么硬性要求。
下午六点,田亮来接女儿,居然没接到。
「爸,利教练说晚上7点还要给我们开会,大概得开到8、9点吧。」
「没事没事,你的训练重要。我等你。」
「要不你先回去,八点半再来接我。」
「行。」
田薇薇上了楼。
「是你爸爸吗?」米莉问。
「对,他来接我回家。」
「你晚上不在宿舍住,我能让我老乡来住吗?」谭小琴马上凑过来问。她是练跳高的,刚到15岁,比米莉大6个月。
「不好,我不喜欢别人睡我的床。」她立即拒绝。
「哎呀!我肯定给你换床单。」谭小琴亲热的说:「我这有新床单,我现在就帮你换床单。」她起身去拿床单。
米莉不屑的说:「换来换去的干啥?安排在哪儿住就在哪儿住。你这么想跟你老乡在一起,你去那边换一个过来,别欺负薇薇年纪小。」
「跟你有什么关系?」谭小琴脸红了。
「你换不来肯定是那间寝室没人想换。薇薇,就别惯着她!别怕,我帮你看着,不让别人睡你的床。」
谭小琴对米莉翻了个白眼,没再说什么。
米莉也回她一个白眼,随即对田薇薇说:「别理她。关系再好也不要非得住在同一个房间,难道以后去外地比赛,她还要跟老乡一个屋?」
「关你屁事啊?」谭小琴一下子站起来。
「路见不平拔刀相助!」米莉也「腾」地站起来。
「好了好了,都少说几句。」仇明燕和稀泥,「米莉,去带薇薇喝汽水。」
米莉便拉了田薇薇出了房间。
风云小说网米莉有点中二,还有点过分热情,很是自来熟。
「你别怕她,有的人就是这样,干啥都想占人强。」
大概就是「占便宜」的方言说法吧。米莉跟谭小琴中午就吵了一小架了,为的是谭小琴最后一个到,只能睡靠门右边的床铺,晚上要起来关灯。
这还没到晚上熄灯时间呢。
「我不是怕她,就是……别惹事吧。」
「怕啥呢?她要是欺负你,你告诉我,我来收拾她。」
田薇薇抿嘴笑,「好。那你别让她动我东西,我最烦别人动我东西。在家我妈要是挪动了我的书和衣服我都不高兴。」
「行行行,知道你了,城里小姐,娇气死了。」
「我请你喝汽水吧,我妈给了我零花钱。」张丽还真给了她零花钱,一天五元。
米莉没有推辞,两个人愉快的各自喝了一瓶可乐。
利教练召集所有少年田径运动员,按照大项目开会:长跑、短跑、竞走、跳高、跳远、铅球铁饼、标枪,不是所有的项目都有运动员达标,所以有的项目没人。
短跑组只有三个人,开会用的时间不长,利教练先给长跑运动员开会,紧接着给短跑运动员开会。
「今天给你们三个都做了体能和速度测试,先从年龄最小的田薇薇开始说起。田薇薇,你爆发力强起始速度快,但加速跑非常不理想,影响了你的成绩。何翠,你前50米还行,后30米跟个乌龟似的,乌龟都跑得比你快。仇明燕,你总体来说没什么问题,但问题就是你一项突出点都没有。」