回家的路上，姜胜给陈文静科普了一下他这个长跑数据代表着什么？
陈文静听完之后很是惊讶，但却没有露出开心的笑容，反而露出担忧的神色说道：“人家这些专业运动员都是经过科学训练的，还有专业医疗团队，你什么也没有，就这样贸贸然进行高强度的长跑，万一跑出问题怎么办？”
姜胜真得很想把属性面板这件事告诉老婆，这是他最爱的人，相濡以沫十多年，他想让她分享自己的快乐、喜悦，但最终还是忍住了。
给她摆事实讲道理，循循善诱，最终被他睡服了。
第二天是元旦，女儿学校放假，陈文静今天也调休不上班。
一家三口吃过早饭后便出去逛街逛商场。
元旦节到处都是张灯结彩，很多商店里都张贴悬挂喜庆的标语饰物。
在artpark大融城里面，意外撞见了中海太极协会的副会长老潘潘长林，他带着孙子孙女过来参加大融城举办的儿童元旦节目。
“小姜，什么时候回来的？”
“昨天晚上。”
“听老杨说，你到浙省那边拜访武术名家去了，怎么样，有没有什么收获啊？”
“嗯，收获挺多的。”
“是嘛，说来听听。”
姜胜于是便把自己练习纯阳金钟罩的事情跟他讲了讲，另外还有跟谢志荣他们探讨气感的事情，也告诉了潘长林。
潘长林听到姜胜自称练出了气感，并没有露出任何惊讶的表情，更没有去深究。
气感这种虚无缥缈的东西，他是不怎么相信的，但是也没有去反驳，只是给姜胜讲了讲太极拳里面的内功，或者应该叫“内劲”才更加准确。
“内劲最基本的就是根劲和放松，放松之后出根劲，有了根劲才会更放松。”
“什么叫放松啊？”
“放松只有一个办法，就是自信，做自己得心应手的事就会放松。人要是腰腿有力，跳得远，蹦得高，动作快了，别人一拳打来，要躲要打随心所欲，心情当然不紧张了，思维敏捷，用在打斗中远比力量更有效。”
顿了一下潘长林跟道：“内家功夫里“硬碰硬”招法诀窍就是一定要用上根劲，碰撞时骨头一转，看是两个人碰骨头，其实是我小小打了他一下。骨头一转就把横向的来力变成了纵向的力通过骨架传走了，纵向承力再大骨头都不会断。”
说话间，潘长林还做了演示，用自己的手臂去撞姜胜的手臂。
在接触的瞬间，本来“劈打”的横向姿势瞬间变成了“架砸”的纵向姿势。
正常普通人被潘长林“砸”这一下，手臂会像是被钝器击打一样产生钝痛感，然后潘长林会顺势接着往下讲原理。
但姜胜的纯阳金钟罩已经LV1了，皮肤硬度很强，这种程度的撞击并不会令他产生疼痛感。
这样一来，潘长林就有一种施法被打断的尴尬了……
姜胜并不清楚，只以为潘长林没有发力，此时有一种茅塞顿开的感觉，“我一直以为太极拳练的是套路，没想到竟然还会研究人体关节结构啊，真是长见识了。”
“咳咳~~”潘长林咳嗽一声掩饰了脸上的尴尬，缩回手道：“这就是根劲。腿之根在胯，内家高手劲路打通，外形不动，身势一沉脚就上去了，根本不须摆腿加速，力量还大得很。”
“外家拳的高手全靠在实战中把劲路打通。实战时，心到手不到，天生腰腿有力的人一急就把根劲找到了……”
潘长林详细讲了讲“根劲”，同时还做了一些简单的演示。
就在这时他的小孙子不耐烦的拉着他的手说：“爷爷，快点走啊。”
潘长林只好意犹未尽的说：“小姜，那我们就先过去啦，明天早上咱们在公园见。”顿了一下道：“还有横劲和绝劲，这个回头再慢慢跟你讲。”
姜胜感激道，“好的，谢谢潘老师的指点！”