从相关信息可知，【体术·疾行】的修行分为四个境界，入门、小成、大成、圆满，每个境界对应的都是提高奔跑速度的幅度。
比如入门这个境界，初始增幅是0%，每增加1点经验额外增幅1%，这个境界只需10点经验升级，即入门境界最多增幅10%。
入门最多提速10%。
看着不多，实际上很可观。
宿主越厉害，这个增幅越可怕。
每次消耗1万人气值可使用一次《疾行》，每次持续10秒——获得1点经验。
《疾行》无CD，只要有人气值，可一直获得增幅。
相对来说，对短跑更友好，像半马这样的项目，十秒加速的真的没什么影响，除非有用不完的人气值。
所以，费这么大劲儿完成了这个任务获得的体术，并不能给接下来的半马比赛带来什么实质性的帮助。
练练短跑吗？
入门之后的增幅会继续增加，小成境界可增幅11%-20%，这个境界需要100点经验值；大成增幅21%到30%，这个境界500点经验值；圆满境界可增幅31%到40%，这个境界1000经验值。
每个境界都多增幅10%，越后面越难。
相当于，入门境界1万人气值直接额外增幅1%，小成境界1万人气值增幅0.1%，大成境界1万人气值0.02%，圆满境界0.01%。tiqi.org 草莓小说网
如果修炼到圆满的话，增幅40%，随便什么短跑项目，就楚放现在的短跑水准也能干进全球顶级吧。
当然了，想修炼圆满满经验的话，必先投入1610万人气值，过于遥远，太不实际。
总的来说，这门体术非常有用，非常强大，这种固定的增幅，越到后面越显威力，就是现在想用用不起，多少有点难受。
……
赵大旗自打那天被拉爆后，每次楚放跑的时候都会过来，不过不敢下场跑，而是换成了一辆电动车在边上“甩鞭子”，美名其曰指导，他对自己的半马成绩已经无所谓了，有时间就练，没时间就算了，一门心思全在楚放身上。
三天时间，虽然还不够他消化楚放跑力现状，但足够他多见不怪了。
“距离开赛还有四天时间，虽然你情况比较特殊需要短时间内堆跑量来熟悉体能分配，但还是得收一收，要调整一下，别让身体进入疲劳期。接下来的四天，你需要足够的休息。”
“好！”
对于赵大旗的建议，楚放连连点头。
正因这任务完成了拿到用不起的体术而难受且稍稍有点沮丧呢。
“我想回去睡一会儿。”
“你先洗个澡，我给你弄点吃的，洗完了就能吃，吃了再睡。”
相比赵大旗的一线指导，楚放更喜欢他的“后勤保障”。
转眼三天过去，楚放依旧保持着微博的更新，没有特殊情况的话基本上每天日收入人气值稳定在了2万以上。
这三天的跑量他很控制，所以多出了很多的体力去进行炼体，原本积累的6万加上这三天的6万收入全部进行了炼体，炼体现有经验为——【炼体：一阶（25/100）】。
12次炼体带来的效果，让楚放的身体更加强大，跑力更高，看起来也更壮——赵大旗很疑惑，这么大的跑量怎么还把人给跑大起来了，真的是因为吃的多吗？确实，楚放吃的有点太多了。
“今晚好好休息，明早八点开跑，我六点过来接你。”
......
比赛日，赵大旗五点半就到楚放院子里了，先煮面条，六点的时候把楚放叫醒，楚放吃了一大碗面条，外加几块全麦面包和一盒果汁，出门前把咖啡泡上，路上慢慢喝。
到比赛起点后，楚放都不用下车，赵大旗跟个“助理”似的，把一切都搞定了，包括号码牌（含芯片）、参赛T、参赛包、参赛手册等物品的领取。
开赛前半小时，楚放跟赵大旗下车出停车场，开始慢跑热身。
“楚放！”
“快看，那是楚放！”
“天啊他真的来了，我在微博上看到还以为是开玩笑的呢！”
“你们凑在一起看什么啊，那是谁啊？很厉害的大神吗？职业的吗，你们这激动？！”
“楚放啊歌手，《牛奶面包》这首歌听过吧？”
“却！我还以为哪的马拉松大神来了呢，原来是明星啊。”
“我擦飞云城首届半马有点厉害了啊连楚放这样的曾经顶流歌手都请来了！”
“一时之间我竟然分不清楚哪个在蹭哪个的热度哈，好像都没什么流量啊！”
…….
热身中的楚放因为太多投来的目光和镜头而…….蹭蹭蹭的涨人气值，+1+1+1+1+1+1+1……虽然不是很多，但一直不断的在涨，一部分肯定来自现场这些人，还有一部分是他们拍了照片、视频发了朋友圈或者其他平台带来的。
这次参加飞云城首届半程马拉松比赛的人数超过了一万，其中半数以上是报名参加微马（10公里）和健康跑（5公里）的，半马参赛人数4000出头。
马拉松赛事基本上都是有设起跑站位分区的，像飞云城首届半马也有，最前面的是第一方阵精英区，站在这个区域里的基本上都是高手，按照个人最好成绩来划分的。
为什么说基本上呢，因为还一些特殊情况，比如一些本地比较出名的跑者，也被安排进了这个区域。
在后面呢是ABCD四个区，也是按照个人成绩来划分的。
再后面才是微马和健康跑方阵。
楚放呢，这是他第一次参赛当然就没有官方认证的个人最好成绩证书，按说应该是在D区的，但谁让他是个名人呢，主办方征求了他的意见之后就给他安排进了第一方阵精英区。主办方挺高兴的，楚放一直往后掉嘛也能让更多人看到。
在分区站定后，楚放就发现自己拥有了一个专属的镜头。
也挺好。
快乐的招手吧。
都是赚取人气值的武器啊，多一把就多赚一点。
参加这个半马，当然是为了人气值。
这个星期发的与跑步相关的微博，有几个人信上面的数据啊，甚至连他真的会参加半马都不信，现在到了验证的时候。
搞好了，赚取一大波。
倒计时三分钟，楚放和很多比较专业的跑者一样，在此时才脱去用来保温的外套。
啪！
枪声响起。
站在第一方阵精英区的楚放几乎是压着枪声冲出去的。
当然了，即便是在第一方阵，但也距离起跑线有十多米距离，因为第一方阵人也挺多的。
冲！
楚放以四分三的百米冲刺的速度冲了出去，差不多用了有一百米的距离，楚放冲进了第一方阵的第一梯队，并保持这个冲刺的速度继续往前冲，在一百五十米后，冲到了最前面，超过了所有人。
一排大神和兔子们（领跑者），全部傻眼。
这大哥是准备跑个几百米就完事儿吗？