南少林后山，塔林，晨露未干之时，林中一片清气。
天峰大师深深吸一口气，缓缓吐将出来。
突然间左掌向前一探，右掌倏地拍出，身随掌行，在塔林周围十余株大松树间穿插回移，越奔越快，双掌挥击，只听得擦擦轻响，双掌不住在树干上拍打，脚下奔行愈速，也掌却是愈缓。
脚下加快而出手渐慢，疾而不显急剧，舒而不减狠辣，那便是武功中的上乘境界。却见天峰大师拍拍两掌，都击在松树干上，跟着便听得簌簌声响，松针如雨而落。
他展开掌法，将成千成万枚松针反击上天，树上松针不断落下，他所鼓荡的掌风始终不让松针落下地来。
松针尖细沉实，不如寻常树叶之能受风，他竟能以掌力带得千万松针随风而舞，内力虽非有形有质，却也已隐隐有凝聚意。
但见千千万万枚松针化成一团绿影，将一个刚从远处走来的人影裹在其中。
叮叮当当，叮叮当当。一阵打铁之声后，松针团散去，站在原地被当铁打的姬冉，吐出了一口血，那血赫然是紫黑色，不是毒血，却是淤血。
姬冉先是楞了一下，随后对着天峰大师一礼道：“谢师尊！”
“你已经明白自己的问题了吗？”天峰大师问道。
姬冉点点头，又摇摇头，不是很确认的说道：“似乎是罗汉伏魔功与金刚不坏体神功的内力互冲，而弟子易筋经修为太浅，无法调和化解二者。”
天峰大师抬起手，指着身前石墩，而后慢慢说道：“对也不对，内力毕竟是炼化人体精气所得，可以算是人身之精华。”
“而人体又有气血，精元与神魂，内力可以说是沟通三者，保证三者相互转化，维持三者运行的动力。不同的内功对于三者的侧重各有不同，为师并未见过十分的神魂，十分的精元或者十分的气血。”
“但很多高深功法却可以有半分的神魂九分半的精元或者九分半的气血。”
“所谓有外而内，则气血比重大，由内而外则精元比重大。”
“你所修炼罗汉伏魔功作为极少人练成的神功，原因就是它有九分的精元一分的神魂，大部分人神魂疲弱所以无法摄心归元支撑修炼。”
“而金刚不坏体神功却与罗汉伏魔功相反，需要九分的气血一分的神魂。”
“你的小周天不通，两种内力如果单独修炼都没有问题，但是两种同修却又没有足够的动力，维持精气神平衡，所以易筋经化解不了。”
“易筋经可以化解异种真气是因为它是五分精元加上五分气血又需要一分神魂，所以不论外功或者内功练出的真气都可以转化成易筋经真气。”
“你现在易筋经修为连小成都不到，指望以易筋经带动两门神功短时间是不可能的，所以如今的办法则是你尽快打通任督，使内息可以小周天运转为易筋经修炼争取时间。”
“如果你可以打通周身，达到内息大周天运转，再将易筋经练至大成，也有一丝希望可以步入先天，成为先天宗师。”
姬冉一脸认真，听完天峰大师讲述，也知道自己并不是所谓的天才，多种神功同学却不像天龙八部中萧远山、慕容博一样相互冲突。
自己一样是个凡人，需要脚踏实地，慢慢修炼，穿越者并没有什么值得骄傲或者自得的。
当初与楚留香、胡铁花蝙蝠洞一行，在先知先觉的情况下依旧被原随云耍的团团转，智力比起那些天骄，真的不值一提。
为了自己的小命，姬冉决定自己还是好好修炼，争取早日贯通任督，若不是这十多年自己重点在学医上，没有像小时候那么勤奋练功，说不定现在要么爆体了，要么武功尽失了。
天峰大师看到姬冉若有所思，心中也是欢喜。毕竟自己已经九十岁了，没有几年可活，如果这小子在自己活着的时候无法达到小周天境，未来可就很难有人再如此指导与帮助他了。
十年后，南少林后山石洞。
姬冉心中默默念诵各种要诀，调节身心，心境渐入空明，而后运转真气，静静突破。
他心神强大，兼职心思空明，体内真气控制如意，心神极难失守，纵然外界有人打扰，也难动摇其多少。
金刚不坏体神功所修真气份属阳刚，初时修炼时注重勇猛精进，真气性质刚猛。
不过到了后期，却又重视真气质量。如铁锤锤击，反复精炼，蓄劲极韧，及其凝练，蕴含着极大后劲。
姬冉以此用来冲关，自然也是极有帮助，他运转真气，自会阴而使，自任而督转向长强，慢慢磨开两者间的关联。
而后一路逆行而上，打通背脊三关，到达头顶百会。
如此已经涉及到脑部心神修练，姬冉知道，此处最易走火入魔，不过他心境修为极高，又有易筋经的慑服外魔之法，自然毫无阻碍，顺势直冲而下。
到了这一步，姬冉只觉真气性质已变，似乎有一股清凉之气夹杂其中。
周身极为舒适，此时他体内金刚不坏真气的后劲已然尽数发挥出来，一路势如破竹。沿额头、鼻梁、口唇下行，通到了唇下的承浆穴。
这一穴窍已是任脉所属。自此由督返任，沿身前任脉运行。重又回到了会阴。如此一个循环，算作一个周天，由于只涉及任督二脉，故而称之为小周天。
小周天是练精化气的功夫，到了这一步，人体内的精气相合为一，百病不生。
贯通小周天后，人体内的后天精气会慢慢补足，并在体内潜藏的先天之气的温煦下，慢慢返还为先天精气。
由此一来，真气融合心神，也会慢慢转化为由先天精气神凝聚而来的先天真气。这一步一般需要百日，也被称之为百日筑基。
不过理论上能够如此，实际上可就要慢的多了，如今天地元气稀薄，各种天材地宝又极为稀少，可以说是极为不易。
就算是楚留香、胡铁花等祖上出过天下第一的武林宗族，也未能在三个月完成了这一步。姬冉听天峰大师说少林历年有很多高僧因为突破时年龄太大，最终也未将真气完全转化为先天真气。
武道修练中，贯通小周天前虽然也可以说是练精化气，其实更多的是奠基功夫，为打通任督二脉做准备。
只有贯通了小周天，才能算是真正踏上了武道之途。
小周天就是打通任督二脉之间的循环，范围较小故而称之为小周天，与之对应的，则还有大周天，要求能够将至少包含十二正经在内的周身百脉形成一个循环，运转周身。
大周天是练气化神的功夫，达到这一步，真气转化为先天真气的速度也会加快，最终神与气合，相抱不离，达到延年益寿的目的。
此时人体真气便是先天精气神凝聚而来，理论上真气不散，人就不会死亡；人若不死，真气也不会散。
《射雕英雄传》中的王重阳临死时还能一指损伤欧阳锋的蛤蟆功，应该就是因为如此。
此次突破虽然顺利，但是姬冉还是有一些失望的，因为他并未在突破过程中感受到玄关一窍所在。
不过玄关一窍乃是道家内丹术的说法，佛门应该不不这么称呼，佛门称之为-妙明真心。
《楞严经》云：“阿难！是诸近远，诸有物性，虽复差殊，同汝见精，清净所瞩。则诸物类，自有差别，见性无殊。”
“此精妙明，诚汝见性。若见是物，则汝亦可，见吾之见。若同见者，名为见吾；吾不见时，何不见吾，不见之处？若见不见，自然非彼不见之相。若不见吾，不见之地，自然非物，云何非汝？”
姬冉虽然以前曾用观摩并体验过天峰大师运转小周天、大周天。
却从未以亲自以真气运转，这次贯通任督二脉之后，可谓是第一次运转小周天。由此玄关已通。第二次、第三次时自然而然地飞快运转，顷刻之间。连走了一十八次，将一身真气稳定下来。
他年轻力壮，又多服食人参、何首乌等大补之物，精气充盈，每运行一周天，劲力便增加一分，只觉四肢百骸，毎一处都有精神力气勃然而兴。沛然而至，劲力充盈。
片刻之间，不但冲关所耗真气尽复，反而更是增加了数分，而且厚实坚韧之处，比以往更胜一筹。
而且此时真气阴阳并济，只要能进一步打通奇经八脉中的阳维、阴维、阴蹻、阳蹻四脉，便能自主控制体内阴阳二气，自由控制真气的阴阳转化。罗汉伏魔功也借此大成。
贯通小周天后，姬冉心中自是喜不自胜。他压住心中喜悦，开始修罗汉伏魔功下一步的功夫，那便是气就神交、任督自转。这方法是从易筋经而来。
用以让真气时时运转，补足后天精气，转化先天，并且将人体心神与真气初步相合，为下一步的神与气合奠定坚实根基，可以说极为重要。
姬冉心神强大，这一步有具体方法指导，并不算难，他尝试运转数次。已然将心神初步融于真气之中，带动真气运转。这般以神引气。
可以说极为玄妙，久而久之。真气中便会蕴含心神之力，继而时时运转，不断蓄积，称之为真气自转。以神引气，可以说是内功修习中最重要的一种修练真气之法。
武林中修炼真气之法是从上古导引术而来，大体可分为息导、形导、意导三类。
息导，自然是以息引气，也即以呼吸之法带动真气运转，以此修练真气，这方法也称为吐纳之术，武林中大部分功夫都是如此，例如少林心法的基础功夫便是吐纳运气之法。
形导则是以形体动作带动真气运转，内外结合，强身健体，最古老的导引术之一的五禽戏，便是华佗所创的形导之法，而少林易筋经，也是这种功夫，由此他才能修练动作时自主带动真气运转。
而意导则是以心神意念带动真气运转，这方法对心境要求较高，一般武功修练到了较高境界才会开始习练，以免出了岔子，姬冉罗汉伏魔功要求摄心归元，才能以意念带动真气。
而他如今修练的以神引气，可以说是意导的一种，也是内功贯通小周天后的必经之路。导引之法多种多样，除了息导、形导、意导外，还有音导等利用外部因素作为辅助的导引方法。
不过这些方法都是极为罕见，并不作为主流，依据姬冉所知，也就佛家的六字大明咒等寥寥几法，他的慑魂音虽然能影响真气运转，却无法用来修练真气，只能说是武功招式，却算不得导引之法。
至于各人用哪种导引方法修练，也要看具体情况。
息导的呼吸之法适合大部分人修练，是以流传最广；而有的人身强体健，而又极为好动，自然适合使用形导；另有一些天赋异禀之人，天生心神强大，意志坚定，却是适合使用意导。
各种导引方法虽有区别，却并无高下之分，许多修练方法也多是相互融合。
达到任督自转，好处自是极大。
其一便是能够源源不断的补足后天精气、转化先天真气。
其二则是回气极快，甚至可以说是源源不绝。
第三则是阴阳共济，任督二脉具有统领阴阳二气的作用。
姬冉打通任督后，明显感觉罗汉伏魔真气在体内更加顺畅，壮大的速度更快。
而通过易筋经导引法门已经可以开始凝练先天真气，可转化一身真气尽成先天真气，从而化解之前体内异种真气相冲的问题。且凝练的速度，质量远远高于曾经的易筋经真气。
姬冉体内精气极厚，又因三大神功同修的原因，真气远比一般真气精纯，而且他心神强大，与真气也慢慢相合。
他尝试运转了一下易筋经中的凝练先天真气之法，不出几日，已经凝练出了部分先天真气。
姬冉前几次闭关时间都是极长，最短的也有半年多功夫，这一番却是极快，不过七日功夫，便已经破关而出。但这短短七日，他的体内却已发生了翻天覆地的变化，可以说是一个质的飞跃。
“今世如今终于达到此境，自此之后，总算迈上了武道之路。”姬冉看着洞外明媚的阳光，不由心中长吁。
到得如今，他才能说是踏上了武道超脱之路，此生能否达到更高境界，可就要看以后造化了！“不知内功修到尽头，能否达到长生呢？”姬冉心中暗想。
以他如今进境，可以说必然达到大周天境，到了那时精气神三宝相合，寿过百岁可以说是轻易之事，但是能否更进一步修成传说中的内丹，可就并不确定了。
不成内丹，终究是肉体凡胎，难以真正超脱啊！
“善！”天峰大师这时正在洞外守候，见到姬冉出关，观察到其身上变化，心中大定，开怀不已。
姬冉此时才发现了天峰大师守在一旁，心中感动。他向天峰大师行了一礼，说道：“多谢师尊照料，弟子已顺利突破，凝聚出先天真气！”
天峰大师心中欢喜，对此极为高兴。姬冉达到此境，可以说是成为了天下顶尖的高手之一，以他如今年龄，江湖自保，全然无忧。少林的传承也算不用担心了。
又一月后，天峰大师禅房内：”吾徒无真，前些时日北少林天鸣师兄已然圆寂，如今北少林方丈法号‘三藏’，从辈分上算是为师的师叔，此有一封信，你待为师走一趟送往北少林。“
”是！“姬冉应答后，双手接过天峰大师手中信件，对着天峰大师行了一礼，而后离寺而去。
这日，姬冉正行间，突然听得马蹄声响。
山角处转来一队人马，仪仗兵勇。声势甚盛，原来是一队骑马兵丁，兵马行在路上，甚是张扬，乱冲乱撞，毫不避讳。
姬冉这些日子罗汉伏魔神功大成后，真气在任督二脉中时时运转，五感灵敏许多，如今也没有完全适应，听到这么嘈杂的声音，不觉心烦意乱。
他不想多惹事端，往道旁微微一避，只见铁蹄扬尘，百余名兵丁将拥着一个官员疾驰而过，纵起阵阵尘土。那官员身穿锦袍，腰悬弓箭，骑术甚精，脸容虽瞧不清楚，纵马大跑时的神态却颇剽捍。
“怪不得那么多和尚道士不愿下山，这红尘之中，实在太过混乱。”姬冉本来还对自己五感更加敏锐有些喜悦，如今却知道这也是一桩烦恼。
视觉敏锐倒还好说，自己尽量不看也就是了。触觉敏锐能更好感知外界变化，也能在和人交手时更为有利。但是嗅觉、听觉、味觉敏锐，那可就不是那么好受了。
他在寺中上虽然有些察觉，却也并不明显，如今下山之后，却觉得极为难受。鼻中不断闻到各种香气、臭气、浊气等混杂气息不说，吃的饭菜只要味道稍有偏差，便觉得难以下咽。
最为可虑之事，便是耳中不断传来周围的各种声音，纵是姬冉不想听到，它们也不断往自己耳朵里钻。
如此几日，纵然以姬冉如今的心境，也不觉感到烦躁，思索着如何屏蔽这些与自己无关的感知。不然他纵然能够任督自转，却也难以修习此法。
毕竟这么多得感知，其中蕴含了不知多少信息，姬冉纵然心思机敏、心神强大，也难以尽数处理，长此以往，非得心神混乱不可。
这几日他尽量挑选荒野之地行走，也正因为如此，闹市之中，实在太过混杂。