看到眼睛瞪的通红的山，罗凯不由心里一颤，迅速后退几步，与山拉开足够的安全距离。颤声问道：“怎么了山？”。
山依旧用通红的眼神盯着罗凯，但就是不言语。把罗凯看的内心很急躁，不由自我反思自己有没有得罪山？思索中总感觉自己遗忘了什么。
就这样两人对峙良久，罗凯有点不耐烦了，他还要去练拳呢，可不想陪山在这个地方耗着。哦哦，练拳？答应山的拳还没教呢。怪不得，这是不好意思说出口啊。
“哈哈哈，族长，和你开个玩笑。要教给你的拳术叫八极拳。”罗凯以笑掩饰自己的尴尬，说道。
“太极？”果然听到罗凯的话，山脸也不红了，眼睛也变凉了，精神也抖擞了，心情也愉悦了，但还是疑惑的问道。
“对，八极。有‘文有太极安天下，武有八极定乾坤’之称的八极拳。”罗凯用肯定的语气说道。
八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、青龙拳和黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。
八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。
八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。
八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。
八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。
“咱们就学习金刚八式。”罗凯用笃定的语气道。
“金刚八势有撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）等招式。”罗凯又继续为山解释道。
山听到罗凯的解释，越听越激动，眼睛越亮，激动的道：“好好好，先知，就连这个”。
“撑锤要求身体中正，上下左右呈“十字”发力，以半步拳法为基础，落脚呈跺、碾、闯三力合一，招式行如奔马飞碾，停如疾车辄止，开合吐纳，拧腰切胯，力贯于指，意向深远。左式与右式相同，但方向相反。”
罗凯边说边摆出撑锤的架势身体先呈立正姿式；之后迈左脚成左虚步左手成拳平推出，右臂屈肘，右手落于腰间启动左脚，跟着再提右脚，脚掌点于左脚掌心侧；再上右脚成马步，左转体右拳随势向前平击出，拳心向前，左拳配合拉于左侧腰际。
山一看立马有样学样的做了起来，罗凯看到山的动作，瞬间了解了其中的缺陷，不由指点道：“先启动左脚，然后再提右脚”。
山也虚心听着罗凯的建议，按照罗凯的指示，一步有一步的重复训练着。罗凯看着山的动作越来越熟练，不由点点头。原始人别的学的慢，但这个武术方面，让人望尘莫及啊。
“族长，你已经熟练掌握金刚八式，回去勤加练习，等到了明天，我们在学习别的招式。”罗凯想让山回去，别影响他练拳。
“先知，要不咱俩练练。”山刚学到招式，技痒难耐。
“也行。”罗凯思虑了片刻道。虽然练拳很重要，但是实战更为重要。犹记得前世蓝星上的马大宗师，以理论称雄，为实战而衰，真是出师未捷名先裂，长使英雄泪满襟啊。一代大师就这么轰轰烈烈的坠落，只留下了‘年轻人，不讲武德’而称笑于网络。想到这件事，罗凯不由感觉到一阵恶寒，还是实战一下吧。
听到罗凯答应的话，山瞬间兴奋的摆起来起手式，罗凯看着激动的山并未有任何动作。太极讲究的是以静制动，无招胜有招，后发制人。又讲究他强任他强，清风拂山岗。所以尽管罗凯没有任何动作，山还是感受到了极重的压力。
压力向一块巨石似的压在山的身上，山不得不出手了，因为按照这个步骤对峙下去，他会受不住提前崩溃，到时候还何谈比试。
只见山以一招劈山掌只劈罗凯面门，罗凯自动运转起太极拳走势，以小臂挡住山的小臂，然后顺势缠绕使山的招式随罗凯太极招式而动，让其失去了自主能力，然后以一个太极推手将山推出，山后退了好几步才止住脚步，满脸的不可置信。
“先知，怎么会差距这么大。”山质疑道。
“出现这种情况，其一是八极拳你并没有全部掌握，只有基础练法。其二是你并没有长时间练习，肌肉记忆并没有出现，所以当别人以力引导你的身体做出错误的动作时，你并不能做出有效的反抗。”罗凯胜了一场，不由心情大悦，给山分析道。
“我明白了。”山若有所思的点点头。
“来，山，咱俩在搭搭手。”罗凯说道。并不是罗凯想要继续虐菜，而是只有实战才能加快肌肉记忆，才能熟练掌握拳架。在套路训练中提高自身的反应能力。当然虐山也是挺爽的……
“好。”山斗志昂扬的回答道。
两人在山洞里进行着全新的练习，以实战为师，凭理论而行。一瞬间山洞里金光和青光乍现，那是俩人身形交错，全身劲气崩腾的表现。两人在实战里飞速提升着。
山洞外面部落成员听着“砰砰砰”的声音已经习以为常，自从前几天找到先知后，族长也变得神神秘秘……