几个人慢慢起身，然而才刚站起来，差点因为腿软，直接摔倒在地上。
幸好及时扶住了身边的人！
然而下一秒，几个人齐刷刷的趴在了地上。
“砰砰砰！！！”
秦枫站在一旁，负手而立，淡淡道:“明天早上起来，只会更疼！”
几个人一听这话，差点就要哭出来了。
现在都已经够疼了，明天早上得疼到什么程度啊？
随后几人互相搀扶着起身，秦枫始终站在一旁看着，看到几个人慢慢起身，才忍不住说道:“这段时间，主要就是打坐，所以你们最好是做好心理准备。”
几个人面面相觑，无奈只能接受这一事实。
毕竟他们也没有别的选择了！
秦枫浅笑道:“行了，走吧！再不回去可能就要晚了，到时候摸黑走路对你们来说更危险！真要是遇到什么野兽了，到时候你们可跑不了！”
魏瑜瞪了他一眼:“你还是别说话了！我本来不害怕的，偏偏被你说的，也能下厨心脏病来！”
话落几个人就慢慢下山。
只不过犹豫从未打坐过，突然打坐，尤其的不适应，每一步都走得十分艰难。
秦枫也只能跟着他们慢慢走，时不时看向四周。
但是由于速度慢，还没走一半路程，天就已经黑下来了。
几个人又累又饿，更是觉得双腿简直不像是自己的了，速度也尤其的慢。
秦枫双手抱臂，神情淡然:“慢慢走，不着急！迟早能回到农家乐的！”
魏瑜狐疑的看向秦枫:“你以前给那些人训练，真的是这样训练的？”
秦枫点点头:“是啊，这是最快的办法了！你们要是觉得还有其他更好的办法，或许我们也能尝试一下！重点就是慢慢感觉到自己体内的真气，以及周围所有的动静！要是能达到这两点，也就算是能达到目的了！”
魏瑜稍稍眯起眼睛:“那你为什么不让我们吃饭？”
秦枫侧头看他:“吃了饭就会困，说不定你打坐的时候就睡着了！”
魏瑜嘴角狠狠的抽了两下，小声嘟囔了一句:“谁打坐的时候能睡着啊！”
“我！”秦枫脱口而出。
魏瑜动了动唇，竟是没说出来一句反驳的话。
秦枫淡淡道:“行了，先回去吧，要不然你们走的时间久了，只会更疼！”
几个人只能强忍着痛意，快步下山。
一直到了山脚下，走在平地上才稍稍好了一些。
好在距离农家乐的距离不算有，又走了十几分钟也就到了。
刚进入院子就看到张二哥那三个人。
见秦枫几人回来，三个人彼此对视一眼，随即转头看向秦枫几人。
“这怎么回事？上山出事了？”张二哥疑惑道。
秦枫勾起唇角浅笑:“他们几个人常年不锻炼，早就没有爬过山了，跟着我一起爬到山顶，就这样了！我们就桎梏在山顶休息一天，稍稍好以下才下山！”
闻言老朱嗤笑一声:“这体力还是不要去爬山了，免得上去了就下不来！”
秦枫不紧不慢道:“坚持锻炼，慢慢习惯就好了。”
说话间注意到于陵从大厅走了出来。
几个人提脚走了过去，秦枫缓缓道:“你小子也不去爬山，记得自己想办法锻炼身体！”
于陵笑着点头:“知道。”
回到大厅后，几个人找了一处安静的角落慢慢坐下。
然而才刚坐下，腿部就又是一阵疼痛，一个个难受的龇牙咧嘴。
秦枫直接去了楼上，回了房间。
“叩叩！！”
抬手敲了敲门，不到一分钟的时间，苏若雪就将门打开。
“你总算是回来了，我还以为你们今天晚上不回来了呢！去哪里了啊？不会是出什么事情了吧？”苏若雪急忙询问。
秦枫摇了摇头:“没有。只是正常的训练，只不过就是下山的时候费了点时间。他们几个人走路……有点费劲！”
苏若雪一愣:“什么意思啊？什么叫有点费劲啊？”
秦枫勾唇一笑:“你下去看看就知道了。”
闻言苏若雪拿了房卡就和秦枫一起下楼。
才刚到了一楼的大堂，就看到不远处的几个人，一个个都紧紧攥拳，甚至是咬着牙。
似乎很难受的样子。
“你们到底去做什么了？”她好奇道。
秦枫不紧不慢道:“也没做什么，就是爬到青山的山顶，然后让他们盘腿打坐，打坐了一天！”
苏若雪眉峰轻挑了一下:“难怪他们看起来那么难受，我就说怎么会这样呢！你怎么能让他们一次打坐那么长时间呢，要循循渐进，慢慢来嘛！”
秦枫笑道:“没关系的，我当初也都是这样过来的！以前培训其他人的时候，也都是这样子培训的，不是什么坏事！”
闻言苏若雪也就不再多说:“那好吧。”
两个人一起去了餐桌前落座，随后秦枫又点了几个菜，几个人就围坐在一起吃了起来。
魏瑜边吃边说:“你以前的那些手下都坚持下来了吗？”
秦枫稍稍眯起眼睛:“你觉得呢？谁会坚持不下来？”
魏瑜忍不住翻了个白眼:“当我没问。”
秦枫看着其他几人，思忖后说道:“我可以给你们选择的权利，你们可以不去参与这一次的训练，或者是自己决定要训练多久！随你们！”
闻言几个人彼此对视一眼，似是有些拿不准秦枫说的到底是真的，还是在跟他们开玩笑。
魏瑜小心翼翼的试探道:“你说的是真的？”
秦枫点了下头:“是啊，这么点小事情，自然也就是真的。这个取决于你们，不过最后你们要是和其他人的差距太大，应该也清楚自己会是什么下场！”
一听这话张瑾平几人也就明白了。
凡是和其他人差距太大的，都会被淘汰的。
张瑾平赶忙道:“我可以坚持的！”
叶骏连连点头，跟着附和:“我也可以。”
雷子卓边吃边说:“刚开始有点接受不了，以后慢慢就好了。”
宋雅君紧抿着唇，认同的点点头:“我可以的。”
魏瑜看着几个人迅速给出答案，深吸了口气，咬着牙说道:“我也……可以的！”